一场秋雨一场寒，轻罗已薄需更衣。不管你多么留恋夏天，秋天已经悄悄地来了。南方人总说，我们这里没有秋天，而在北方，秋天是夏天的结束，也是冬天的开始。季节交替，除了需要换上更厚的衣服，也需要换上更加保暖的被子，尤其对于我这样的单身宝宝，只能抱紧被子求安慰。
我们都知道，人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过（如果你不失眠的话），被子每天都和我们亲密接触，所以是直接决定我们睡眠质量的一个重要的外因哦，天凉好入眠，在温暖的被窝里睡到自然醒对于北漂一族来说是最幸福的事情之一。
其实选择一床称心如意的被子，是很有讲究的。被子太薄容易着凉（尤其对于喜欢裸睡的朋友），太厚又会被压的喘不上气来。如何在保暖和薄厚上做出最正确的选择呢？如今市面上充斥着琳琅满目的被子，哪种睡起来更舒服，哪种性价比更高？今天《家居帮帮忙》想和你聊聊这件私密的事情。
很多人都有一个误区，认为被子越重保暖性越好。其实被子保暖与否，真的和重量没有太大关系了。过去我们的加工技术落后，全靠手工加工被子，材料未进行深加工。随着我们生活水平的提高，不管是在工艺上，还是被芯填充物的选择上都有了翻天覆地的变化，这种老旧的观念也应该与时俱进的更新了。市面上有各种被子，棉花被、蚕丝被、羽绒被、羊毛被、纤维被……到底应该怎么选呢？
所谓的棉花被、蚕丝被、羽绒被、羊毛被、纤维被，这些都是按照它们填充物的不同进行命名的。大体上由可以分为植物蛋白、动物蛋白、化学纤维的三种被芯。
植物蛋白被芯
植物蛋白的被芯就是指的是棉花被，因填充为为天然棉花纤维而得名。是一种最传统、应用最广的被子。前些年，几乎家家户户都在用的棉被了，刚才说到关于“被子越厚越保暖”的问题，也是从棉花被上来说。
很多上了年纪的人都喜欢棉被盖在身上那种踏实温暖的感觉，但是棉花被的缺点也恰巧在于此。被子过重、不透气，会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦。还会使被窝内温度过高，使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感觉疲劳、困倦，且容易受凉。所以患有慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病，以及爱出汗的人并不适合使用棉花被。不过对于化纤产品过敏的人群，棉花被也是个不错的选择。
动物蛋白被芯
动物蛋白被芯，比较常见的有羊毛被、羽绒被、蚕丝被等。这类被子主要的特点就是轻薄、保暖性好，但是价格也高，多在500-3000元不等。
羊毛被
羊毛卷曲度好，能锁住更多的空气，再加上羊毛是热的不良导体，所以羊毛被具有绝佳的保暖性。羊毛可以吸收自身重量30%以上的水蒸气，因此更适宜在湿冷的南方，山区居住的，或有风湿病的人群。羊毛被还具有天然抗菌作用，能有效抑制霉菌、螨虫的生长，保护婴幼儿稚嫩的肌肤，也可以抑制毛囊炎的反复发作，是急慢性湿疹，荨麻疹患者的不错选择。
羊毛被不适合水洗，只能干洗或利用阳光进行晾晒。羊毛被质量和工艺要求甚高，一般的小工厂的工艺难以达到要求，所以一定要选大品牌厂家的，质量和工艺都有保障。
羽绒被
其实羽绒被原理和我们日常穿着的羽绒服是一样的，最大的优势就是保暖了。羽绒服可以穿几年，羽绒被的使用时间也非常久。世界上还没有任何天然保暖材料超过羽绒的保暖性能，羽绒被填充物一般为鸭绒，鹅绒。羽绒是长在鹅、鸭的腹部，成芦花朵状的绒毛。相比鸭绒，鹅绒更加保暖舒适，当然价格也更贵。
选购羽绒被时首当其冲要考虑充绒量的问题，充绒量越高的羽绒被保暖性更好。一般来说，含绒50%上的为优质羽绒被。羽绒毛轻柔保暖、吸湿发散性能良好，盖羽绒被睡眠会倍感温暖舒适，又无压迫感，使血压正常，中枢神经得以安定，很快进入甜美梦乡。唯一的缺点，就是价格高。
蚕丝被
蚕丝是集轻、是柔、更是细，三者呵为一体的天然纤维。蚕丝内部约 38% 是空心的，好像会呼吸一样，能够进行恒温调节，让被内温度保持在人体舒适范围。蚕丝被主要成分是纯天然动物蛋白纤维，其构造和人类的皮肤极为相近，有87% 是一模一样的，被叫做"人体第二皮肤"。买蚕丝被的时候，一定要看一下水洗商标上面的成分含量，上面一定会注明是100%长丝绵还是100%短丝绵。虽然只有一个字的区别，但是价格相差很远，而且品质也是天壤之别。
长丝绵由于纤维足够长，容易拉制成网，因此具有上等的蓬松度，所以更加保暖，舒适性也更高。而短丝绵刚好相反，蚕丝短，易跑动，保暖性和舒适性差很多。现在市场上很多蚕丝被是柞蚕丝或者短纤维蚕丝制作的蚕丝被，一般经过化学漂白，不环保。所以选购的时候，一定要多留心，看看商家是否有质检报告和证书。
化学纤维被
化学纤维的被芯并不是天然材质，在目前的技术下，化学纤维被芯已经能做到很柔软了，盖起来也比较舒适。它们价格实惠，款式选择多，保暖性中等，清洗方便，但是容易产生静电、长螨虫，时间长了会比较脏。
选购被子小技巧
被芯的选择是重中之重，但是想买到合适满意的被子，需要综合考虑重量、尺寸、保暖等方面。
重量方面，一定要选择重量适中的被子。原则上，建议选择3公斤的棉被为宜。春秋选择1～1.5公斤的棉被，羽绒被的重量，原则上为棉被的一半左右。在保暖的前提下，被子的重量根据自己的习惯确定就好。
除了被子的重量外，被子标签上都有保暖级别标示，分为1~6个暖度等级，数字越大保暖度越高。1~2级是夏天用，3~4级是春秋被，5~6级则是厚实的冬被。可以按照季节选购适合的被子，还可以搭配使用。
被子尺寸方面，双人被是最常见的款式。1.5米的床选择5000px×5750px的被子，1.8米的床选择5500px×6000px。单人或学生宿舍用的，一般多为3750px×5250px。
面料方面，市面上有纯棉、真丝、涤棉等面料可选。比较推荐纯棉面料，它手感好，柔软暖和，吸湿性强，是被子的常见材质。